Beti Bezala http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala es_ES http://backend.userland.com/rss 60 ¿Quién se ha llevado mi queso? http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/10/30/iquien-se-ha-llevado-mi-queso-/ Thu, 30 Oct 2008 17:27:08 +0000 General 57097@http://www.cuadernosciudadanos.net En un laberinto conviven 2 ratoncitos y dos hombrecitos. Todas las mañanas, los cuatro personajes recorren el laberinto en busca de "queso". Los ratoncitos parten más temprano calzados con zapatillas de correr, en busca de su alimento. Más tarde parten, muy tranquilos y sin ningún equipo especial, los dos hombrecitos. Diariamente las dos parejas se alimentan con gran abundancia en el mismo lugar, "la estación de queso C". Gradualmente uno de los ratoncitos se va dando cuenta que el queso es de peor calidad y además, comienza a escasear. Mientras tanto los hombrecitos no detectan nada. Así llega el día en que la "estación de queso C", está completamente vacía!!!. Los ratones, poco sorprendidos, alistan sus zapatillas y comienzas a recorrer el laberinto en busca de queso. Mientras tanto los hombrecitos se sienten completamente aturdidos por la novedad y se paralizan, día tras día van al mismo lugar en busca del queso que ya no existe. Al cabo de varios días, uno de ellos decide hacer algo al respecto y comienza a preparar su calzado, mientras el otro se opone y grita que no quiere "otro queso" quiere que le devuelvan "su queso". Después de tratar infructuosamente de convencer a su compañero, el primer personaje decide tomar el control de su destino y salir a buscar nuevas fuentes de queso. A pesar de que durante los primeros días la búsqueda es totalmente infructuosa, nuestro personaje se siente animado y contento, comienza a imaginar nuevos tipos de queso y a disfrutar con la búsqueda y el cambio que esta trae aparejado. Aquí me acordé de la cita que comentaba hace dos semanas sobre tomar una decisión, va de nuevo: "Hasta que uno no se compromete con su visión, hay vacilación, la posibilidad de echarse atrás, inefectividad permanente. En lo que respecta a todos los actos de iniciativa y creación, hay una verdad elemental, cuya ignorancia mata incontables ideas y planes espléndidos: en el momento que uno se compromete, la providencia también lo hace. Ocurren entonces todo tipo de cosas positivas, que de otra manera nunca hubieran ocurrido. De la decisión nacen una serie de hechos, que ponen a favor de uno incidentes fortuitos y asistencia material que ningún hombre hubiera soñado con obtener". Nuestro personaje comienza a encontrar algunos pedazos de queso esparcidos por aquí y por allá, y va a buscar a su amigo que seguía quejándose y que se niega rotundamente a cambiar. Hasta que un día descubre la "estación de queso N", un lugar maravilloso repleto de exquisito queso y, donde hace ya bastante tiempo, comen los dos ratoncitos. El aprendizaje sobre el cambio A lo largo del proceso de búsqueda, nuestro hombrecito aprende varias lecciones que van dando forma a su nueva filosofía y las anota en las paredes del laberinto: ¿Qué harías si no tuvieras miedo?Huele el queso con frecuencia para saber cuando se está poniendo viejo.Cuando superas tus temores te sientes libre.Cuando cambias lo que crees, cambias lo que haces. Comentario final Esta historia trata de las diferentes formas en las que las personas reaccionan ante el cambio. Este siempre trae incertidumbre y temor, por eso tratamos instintivamente de evitarlo, pero el cambio ocurre y es inevitable. Así que ante lo inevitable parece mejor guiarnos por lo que aprendió nuestro personaje en su laberinto: reaccionar, adaptarnos, buscar alternativas, actuar rápidamente y tratar de disfrutar la aventura de buscar nuevos horizontes. Pero además hay otro detalle tan importante como adaptarse al cambio y es anticiparse al mismo, por eso hay que "oler" periódicamente el queso y ver si no se está poniendo viejo. El cambio es como un pájaro que está en tus manos, suéltalo y déjalo volar o, aprétalo y hazlo morir, vos decidís. Libro completo  http://www.monografias.com/trabajos11/quienseha/quienseha.shtml ImagenImagenEn un laberinto conviven 2 ratoncitos y dos hombrecitos. Todas las mañanas, los cuatro personajes recorren el laberinto en busca de "queso". Los ratoncitos parten más temprano calzados con zapatillas de correr, en busca de su alimento. Más tarde parten, muy tranquilos y sin ningún equipo especial, los dos hombrecitos.

Diariamente las dos parejas se alimentan con gran abundancia en el mismo lugar, "la estación de queso C".
Gradualmente uno de los ratoncitos se va dando cuenta que el queso es de peor calidad y además, comienza a escasear. Mientras tanto los hombrecitos no detectan nada. Así llega el día en que la "estación de queso C", está completamente vacía!!!.

Los ratones, poco sorprendidos, alistan sus zapatillas y comienzas a recorrer el laberinto en busca de queso. Mientras tanto los hombrecitos se sienten completamente aturdidos por la novedad y se paralizan, día tras día van al mismo lugar en busca del queso que ya no existe. Al cabo de varios días, uno de ellos decide hacer algo al respecto y comienza a preparar su calzado, mientras el otro se opone y grita que no quiere "otro queso" quiere que le devuelvan "su queso".

Después de tratar infructuosamente de convencer a su compañero, el primer personaje decide tomar el control de su destino y salir a buscar nuevas fuentes de queso.
A pesar de que durante los primeros días la búsqueda es totalmente infructuosa, nuestro personaje se siente animado y contento, comienza a imaginar nuevos tipos de queso y a disfrutar con la búsqueda y el cambio que esta trae aparejado.

Aquí me acordé de la cita que comentaba hace dos semanas sobre tomar una decisión, va de nuevo:
"Hasta que uno no se compromete con su visión, hay vacilación, la posibilidad de echarse atrás, inefectividad permanente.

En lo que respecta a todos los actos de iniciativa y creación, hay una verdad elemental, cuya ignorancia mata incontables ideas y planes espléndidos: en el momento que uno se compromete, la providencia también lo hace. Ocurren entonces todo tipo de cosas positivas, que de otra manera nunca hubieran ocurrido. De la decisión nacen una serie de hechos, que ponen a favor de uno incidentes fortuitos y asistencia material que ningún hombre hubiera soñado con obtener".

Nuestro personaje comienza a encontrar algunos pedazos de queso esparcidos por aquí y por allá, y va a buscar a su amigo que seguía quejándose y que se niega rotundamente a cambiar.
Hasta que un día descubre la "estación de queso N", un lugar maravilloso repleto de exquisito queso y, donde hace ya bastante tiempo, comen los dos ratoncitos.

El aprendizaje sobre el cambio

A lo largo del proceso de búsqueda, nuestro hombrecito aprende varias lecciones que van dando forma a su nueva filosofía y las anota en las paredes del laberinto:

  • ¿Qué harías si no tuvieras miedo?
  • Huele el queso con frecuencia para saber cuando se está poniendo viejo.
  • Cuando superas tus temores te sientes libre.
  • Cuando cambias lo que crees, cambias lo que haces.

Comentario final

Esta historia trata de las diferentes formas en las que las personas reaccionan ante el cambio. Este siempre trae incertidumbre y temor, por eso tratamos instintivamente de evitarlo, pero el cambio ocurre y es inevitable.

Así que ante lo inevitable parece mejor guiarnos por lo que aprendió nuestro personaje en su laberinto: reaccionar, adaptarnos, buscar alternativas, actuar rápidamente y tratar de disfrutar la aventura de buscar nuevos horizontes.

Pero además hay otro detalle tan importante como adaptarse al cambio y es anticiparse al mismo, por eso hay que "oler" periódicamente el queso y ver si no se está poniendo viejo.

El cambio es como un pájaro que está en tus manos, suéltalo y déjalo volar o, aprétalo y hazlo morir, vos decidís.

 

Libro completo

 http://www.monografias.com/trabajos11/quienseha/quienseha.shtml

]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=57097&c=1&tb=1&pb=1#comments 2X1 http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/10/18/title-45-2_1/ Sat, 18 Oct 2008 13:54:39 +0000 General 56644@http://www.cuadernosciudadanos.net SALMON, CHRISTIAN STORYTELLING: LA MAQUINA DE FABRICAR HISTORIAS Y FORMATEAR LAS MENTES Editorial: PENINSULA ISBN: 978-84-8307-835-8      La imaginación para la perversión es uno de los grandes logros alcanzados por el capitalismo. Esa capacidad para el libre condicionamiento de las costumbres del consumidor y ciudadano, junto con una inigualable capacidad para reinventarse una y otra vez, ha hecho posible su último guiño a la maldad: la herramienta que se ha dado en llamar "Storytelling", y que, gracias al avance de las tecnologías del poder aplicadas al control de nuestras mentes, ha conseguido que creamos ser libres. La máquina de la propaganda se perfecciona y consigue crear los protocolos de domesticación básicos, para gestionar los relatos que movilizan la opinión pública. Quede claro: nosotros no construimos las historias. Es posible que el resumen que hacía Henri Guaino, asesor de Nicolas Sarkozy, sobre su contribución a la campaña electoral francesa de 2007, confirmara al escritor Christian Salmon todas sus sospechas: "La política es escribir una historia compartida por aquellos que la hacen y aquellos a los que está dirigida. No se transforma un país sin ser capaz de escribir y contar una historia". La editorial Península acaba de publicar Storytelling, donde Salmon describe el empleo de este "arma de distracción masiva" desde el marketing a las relaciones laborales, pasando por la economía, la empresa, la política, la guerra y los medios de comunicación. Salmon es investigador del Centro de Estudios sobre el Lenguaje, y detectó cómo, aprovechándose de la vulnerabilidad de la audiencia, el relato bien construido es asumido sin oposición. El libro recupera citas en periódicos, revistas, anécdotas de rueda de prensa, informes de consultoras, ensayos y fuentes directas, con las que se barrunta el regreso del mundo orwelliano. Sin embargo, el autor resta dramatismo y apunta motivos para la esperanza: podemos escapar de las historias oficiales si desenfocamos la realidad que nos venden.   LA ECONOMIA DEL FRAUDE INOCENTE: LA VERDAD DE NUESTRO TIEMPO de GALBRAITH, JOHN KENNETH EDITORIAL CRITICA ISBN: 9788484325697   John Kenneth Galbraith ha estado en el centro de la economía desde antes de la primera guerra mundial. En su nuevo libro, ofrece un análisis a través de todos estos años tanto de los sectores públicos como de los privados, los académicos y los gubernamentales para contarnos dónde estamos ahora y cómo hemos llegado hasta ahí. Galbraith argumenta la inherencia a nuestro sistema económico de una divergencia progresiva entre realidad y sabiduría convencional, o cómo el propio sistemas introduce sus creencias interesadas y sus artificiales disparates e incluso el fraude. Galbraith afirma que vemos el estado actual de la nación a través de una nube de mitificación, creyendo que accionistas y propietarios llevan adelante nuestro mundo corporativo. En realidad, es este gobierno de corporaciones gigantes quién controla no solamente el sector privado sino también el público: desde los políticos hasta el Federal Reserve Bank, pasado por el Pentágono. En un trabajo plagado de ideas provocativas gestadas durante muchos años como astuto observador.

ImagenImagenSALMON, CHRISTIAN
STORYTELLING: LA MAQUINA DE FABRICAR HISTORIAS Y FORMATEAR LAS MENTES

Editorial: PENINSULA
ISBN: 978-84-8307-835-8

 

 

 

 

 

 

La imaginación para la perversión es uno de los grandes logros alcanzados por el capitalismo. Esa capacidad para el libre condicionamiento de las costumbres del consumidor y ciudadano, junto con una inigualable capacidad para reinventarse una y otra vez, ha hecho posible su último guiño a la maldad: la herramienta que se ha dado en llamar "Storytelling", y que, gracias al avance de las tecnologías del poder aplicadas al control de nuestras mentes, ha conseguido que creamos ser libres. La máquina de la propaganda se perfecciona y consigue crear los protocolos de domesticación básicos, para gestionar los relatos que movilizan la opinión pública. Quede claro: nosotros no construimos las historias.

Es posible que el resumen que hacía Henri Guaino, asesor de Nicolas Sarkozy, sobre su contribución a la campaña electoral francesa de 2007, confirmara al escritor Christian Salmon todas sus sospechas: "La política es escribir una historia compartida por aquellos que la hacen y aquellos a los que está dirigida. No se transforma un país sin ser capaz de escribir y contar una historia". La editorial Península acaba de publicar Storytelling, donde Salmon describe el empleo de este "arma de distracción masiva" desde el marketing a las relaciones laborales, pasando por la economía, la empresa, la política, la guerra y los medios de comunicación. Salmon es investigador del Centro de Estudios sobre el Lenguaje, y detectó cómo, aprovechándose de la vulnerabilidad de la audiencia, el relato bien construido es asumido sin oposición. El libro recupera citas en periódicos, revistas, anécdotas de rueda de prensa, informes de consultoras, ensayos y fuentes directas, con las que se barrunta el regreso del mundo orwelliano. Sin embargo, el autor resta dramatismo y apunta motivos para la esperanza: podemos escapar de las historias oficiales si desenfocamos la realidad que nos venden.

 
 

ImagenImagenLA ECONOMIA DEL FRAUDE INOCENTE: LA VERDAD DE NUESTRO TIEMPO
de GALBRAITH, JOHN KENNETH
EDITORIAL CRITICA

ISBN: 9788484325697

 

 

 

John Kenneth Galbraith ha estado en el centro de la economía desde antes de la primera guerra mundial. En su nuevo libro, ofrece un análisis a través de todos estos años tanto de los sectores públicos como de los privados, los académicos y los gubernamentales para contarnos dónde estamos ahora y cómo hemos llegado hasta ahí. Galbraith argumenta la inherencia a nuestro sistema económico de una divergencia progresiva entre realidad y sabiduría convencional, o cómo el propio sistemas introduce sus creencias interesadas y sus artificiales disparates e incluso el fraude. Galbraith afirma que vemos el estado actual de la nación a través de una nube de mitificación, creyendo que accionistas y propietarios llevan adelante nuestro mundo corporativo. En realidad, es este gobierno de corporaciones gigantes quién controla no solamente el sector privado sino también el público: desde los políticos hasta el Federal Reserve Bank, pasado por el Pentágono. En un trabajo plagado de ideas provocativas gestadas durante muchos años como astuto observador.

]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=56644&c=1&tb=1&pb=1#comments El manifiesto vikingo http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/09/30/title-26_1/ Tue, 30 Sep 2008 09:05:42 +0000 General 56174@http://www.cuadernosciudadanos.net  ISBN: 978-84-935827-0-8Autor: Strid, SteveEditorial: Alienta EditorialLa tesis es simple: empresas como IKEA, LEGO, Absolut, Volvo, H&M, Ericsson, Electrolux, SAAB, ABB, Skandia, SCA o Astra Zeneca comparten el “manifiesto vikingo”, una filosofía enraizada aunque no escrita (hasta ahora). Con apenas 20 millones de personas entre Suecia, Noruega, Dinamarca e Islandia, suponen el 0’3% de la población mundial y el 3% de las exportaciones. El manifiesto, que muestra como ejemplo la marca de vodka Absolut (la tercera bebida alcohólica más vendida del mundo), consta de 50 “principios” en dos bloques:A. Marketing:1. Si preferirías estar haciendo otra cosa, hazla: Para los vikingos, lo peor era morir de viejo sin cumplir sus sueños. Su paraíso (el Valhalla) era la recompensa por el valor mostrado en la tierra.2. Invadir con una buena idea: Si es mínimamente original, hay que luchar a muerte para conseguir que alguien la tenga en cuenta.3. Los visionarios a veces miran hacia atrás: “Ten en cuenta el pasado si quieres lograr originalidad” (Elinar Benediktsson, poeta islandés).4. Cambiar, claro, pero en el fondo no. Una marca se desarrolla como una persona. La dedicación y la meta consiguen encontrarse.5. Unas palabras antes de zarpar: aprender los rudimentos. Ser creativo, ser osado, ser paciente. “El método vikingo consiste en mejorar la calidad de vida, devolviéndole el sentido de aventura a la empresa y a la cultura corporativa y haciendo que valga la pena.6. Planea el ataque. Prepara tus armas, tu mente y tu corazón.7. Utiliza tu debilidad en beneficio propio. Por ejemplo, el hotel de hielo de Jukkarsjärvi.8. Decídete por un dios. Como la seguridad (Volvo).9. Piensa pequeño pero contempla el panorama a lo grande. Así lo hizo hace 100 años Lars Magnus Ericsson con el teléfono de Gram. Bell. 10. Piensa a lo grande, pero descubre la rendija para entrar. Dinamarca es el primer exportador de semen humano, a través de bancos de semen como el Cryos Internacional.11. Incluso en una guerra de palabras, las acciones valen más. La aventura del Kon-Tiki (1947) de Thor Heyerdahl.12. Gana dinero con el sufrimiento, la pobreza y la desesperación. El Premio Nobel de la Paz para Muhammad Yunus, creador del Graneen Bank. “Una idea, una marca y un deseo de beneficio mutuo. El resto son matemáticas”.13. Gana dinero con la decencia humana. Los Premios en honor a Alfred Nobel, desde 1895.14. Sé humilde y grosero (y no arrogante y educado). “La creatividad se ahoga con la arrogancia y las ideas preconcebidas. Sé humilde siempre.” Eres vikingo 4 días a la semana: Tuesday (de Tyr, dios de la guerra), Wendsday (de Odín), Thursday (de Thor, el dios del trueno) y Friday (de Freyja, la mujer de Odín, diosa del amor y la belleza).15. Adopta un grupo objetivo: la gente como a ti te gusta o la gente como tú. El target eres tú mismo, por tu compromiso emocional.16. Gana dinero regalando cosas. Como Google, Skype (uno de sus fundadores es sueco) o YouTube. “La nueva infraestructura mental para el siglo XXI se basa en poder comunicar y encontrar información sin esfuerzo”.17. Empieza innovador, sé fiel a tus principios y cambia. El ejemplo de LEGO, el 6º fabricante de juguetes del mundo. Desde las naves vikingas (que usaban la veta de la madera), es clave el diseño.18. Mézclate haciéndote ver. Como Metro (el periódico gratuito que salió en Estocolmo en 1995), el 3º tras dos de la India.19. Aprende las nuevas matemáticas. “Muchas veces la mejor matemática es la filosofía”. Por ejemplo, Röde Orm, del sueco Frans G. Bengtsson, una mezcla entre Yo, Claudio y Monty Python.20. Perfecciona el producto. En lugar de “escuchar al mercado”, mejorarlo. “En el interior de todos hay siempre un deseo de honradez y calidad”.21. Si tu producto es malísimo, gástate el dinero del marketing en el producto. “Un producto malo es difícil de vender”.22. Hay millones de productos pero sólo dos marcas: sé las dos. ”Todas las marcas se condensan en dos conceptos emocionales: sentido y diversión”. El contenido total de ambos determina “el poder de la marca”. Su proporción, “la personalidad de la marca”.23. La competencia es una consideración secundaria. En un mundo despiadado, a menudo no sale ganando nadie. A los niños escandinavos se les anima a trabajar en equipo.24. Las herramientas siguen siendo las mismas. Espadas, barcos, escudos y lanzas. El estilo vikingo consiste en usar lo que tienes de otra manera.25. La publicidad no funciona y por qué eso es bueno. “Cuanto mejor es la historia, menos tienes que gastarte en medios”.26. Ahora una buena historia vale muchos millones más que antes. “El señor de los anillos” está inspirado en la mitología escandinava.27. Zen vikingo. El ejemplo de Patagonia (donó el 10% de sus beneficios a movimientos ecologistas) o de Absolut. “Una buena historia no se puede guardar en secreto”.28. Ve contra el tipo. ¿La música favorita de Nelson Mandela? El grupo ABBA. “El mundo es un lugar extraño”.29. Utiliza la educación como marketing. ¿Ejemplo? La Absolut Akademi, con más de 100.000 alumnos.B. Cultura Corporativa: La “ética vikinga”: trabajo duro, ganancias mutuas, creatividad y trabajo en equipo.30. Pillaje, saqueo y otros valores familiares. Los países escandinavos son democracias parlamentarias con un bajo índice de delincuencia, un nivel de vida altísimo y un bienestar social progresivo.31. ¿Quién manda aquí? Una sociedad de personas iguales. La democracia es un buen negocio.32. Aprender a equivocarse bien. El caso del saqueo de París en 845 por Ragnar Lodbrok y del Mediterráneo por su hijo Björn en 859.33. Los problemas son los mejores amigos de un directivo. El nacimiento de IKEA y el boicot por los proveedores suecos permitió su salida al exterior. “¿Quién sabe lo que los problemas pueden hacer por ti?”34. Pon Berserkers al frente de tus naves (pero no les dejes el timón). Son los guerreros, locos furiosos. Pero no deben gobernar la nave.35. Pon la violencia en perspectiva y sácala de tu negocio. “A los vikingos les costó varios siglos darse cuenta de que la violencia no es buen negocio”.36. Entérate: la esclavitud es una pesadilla administrativa. “Los costes laborales son sólo una pequeña parte de la ecuación. Hay otros tres factores a considerar: la marca, la tecnología y el grupo objetivo”.37. Dale poder a tus mujeres. Las vikingas tienen derecho a la herencia desde el año 400. “La igualdad y la democracia son herramientas esenciales para el éxito de cualquier empresa”. Según el Índice de Desarrollo Comercial (TDI) de la UNCTAD (Naciones Unidas), Dinamarca, Suecia y Noruega son 1ª, 4ª y 5ª, con USA y UK en 2º y 3º lugar. El 47% del Parlamento sueco son mujeres.38. La competencia es absurda. Alfie Kohn (en su libro No contest) demostró que los niños aprenden mejor trabajando juntos que compitiendo entre sí. Distintos estudios demuestran que la cooperación es más rentable. Los vikingos lo sabían hace 1.000 años39. Si consigues motivar olvídate de la recompensa y el castigo. Son inefectivos. “El mejor motivador es un entorno laboral democrático y solidario”. Según Alfil Kohn (esta vez en su obra Punished by rewards), para la motivación: elección, colaboración y contenido.40. Las palabras son baratas, pero todavía demasiado caras. “Di cosas inteligentes o calla (del “Hamaval”). “Los vikingos eran grandes narradores, pero tenían poca paciencia con la palabrería”.41. Resucita el arte de tomar decisiones. “Tenemos más información, pero menos referencias para evaluarla”.42. Mantén a la gente honrada. “La clave para todas las relaciones es la ganancia mutua”.43. Plagia al plagiador –Idea original digna de ser copiada. El estilo vikingo sustituye los costes legales y la frustración por una venganza mejor: la justicia poética.44. Pon a los abogados en el último barco. Son un mal necesario para protegerte del mal innecesario. “Deben mantenerse lejos de la sala de juntas, de las reuniones de marketing y en el polo opuesto de cualquier cosa creativa.”45. Utiliza la contabilidad creativa para un mundo mejor. Como el Plan Marshall (13.000 M $): el PIB de los países europeos creció un 15-25% y benefició en términos comerciales a Estados Unidos. Es mejor dar que recibir. Y más rentable.46. La controversia es fantástica, si tienes razón. “Un poco de controversia debería ser el santo grial de una empresa que quiere transmitir su mensaje”.47. Replantéate el dinero. “Una de los mejores maneras de tener éxito es dejar de pensar en eldinero”. Como Ingvar Kamprad, fundador de IKEA (22.500 M $ en ventas, 237 tiendas, 500 M de visitantes): el dinero no es la motivación. “Trabaja duro, gana más de lo que gastas, no compres cosas que no puedes pagar, reinvierte, produce calidad, ten algo que decir y ayuda a que el mundos sea un poco mejor”. Tan válido hoy como hace 1.000 años.48. Dos formas de enfrentarse a la crisis: proactiva o caniche. “Hacer un caniche completo” es una expresión del noruego Pal Jebsen, director de Burson-Marsteller en Suecia, que recogió el Financial Times. Echarse sobre la espalda, levantar las patas y decir: “lo siento”. Como Hugh Grant tras ser pillado con una prostituta de Hollywood.49. Tómate los estudios de marketing con una pizca de sal. “Dan seguridad, sí, pero a expensas de la innovación. Escuchar demasiado a los demás puede asfixiar tu propia voz interior. Muy pocas de las grandes innovaciones de nuestro tiempo, si es que hay alguna, han tenido su origen en alguna clase de estudio formal”.50. No dejes la suerte al azar. “Cuanto más duramente trabajes, cuantas más veces fracases, cuantas más variaciones pruebes, más suerte tendrás. Cuando alguien te diga que tienes una probabilidad entre un millón de tener éxito, sonríe y basta. Las probabilidades de que nacieras eran billones contra una. Un millón contra una no está nada mal”. Un libro brillantísimo, interesantísimo, altamente recomendable.  

ImagenISBN: 978-84-935827-0-8
Autor: Strid, Steve
Editorial: Alienta Editorial

La tesis es simple: empresas como IKEA, LEGO, Absolut, Volvo, H&M, Ericsson, Electrolux, SAAB, ABB, Skandia, SCA o Astra Zeneca comparten el “manifiesto vikingo”, una filosofía enraizada aunque no escrita (hasta ahora). Con apenas 20 millones de personas entre Suecia, Noruega, Dinamarca e Islandia, suponen el 0’3% de la población mundial y el 3% de las exportaciones. El manifiesto, que muestra como ejemplo la marca de vodka Absolut (la tercera bebida alcohólica más vendida del mundo), consta de 50 “principios” en dos bloques:

A. Marketing:
1. Si preferirías estar haciendo otra cosa, hazla: Para los vikingos, lo peor era morir de viejo sin cumplir sus sueños. Su paraíso (el Valhalla) era la recompensa por el valor mostrado en la tierra.
2. Invadir con una buena idea: Si es mínimamente original, hay que luchar a muerte para conseguir que alguien la tenga en cuenta.
3. Los visionarios a veces miran hacia atrás: “Ten en cuenta el pasado si quieres lograr originalidad” (Elinar Benediktsson, poeta islandés).
4. Cambiar, claro, pero en el fondo no. Una marca se desarrolla como una persona. La dedicación y la meta consiguen encontrarse.
5. Unas palabras antes de zarpar: aprender los rudimentos. Ser creativo, ser osado, ser paciente. “El método vikingo consiste en mejorar la calidad de vida, devolviéndole el sentido de aventura a la empresa y a la cultura corporativa y haciendo que valga la pena.
6. Planea el ataque. Prepara tus armas, tu mente y tu corazón.
7. Utiliza tu debilidad en beneficio propio. Por ejemplo, el hotel de hielo de Jukkarsjärvi.
8. Decídete por un dios. Como la seguridad (Volvo).
9. Piensa pequeño pero contempla el panorama a lo grande. Así lo hizo hace 100 años Lars Magnus Ericsson con el teléfono de Gram. Bell.
10. Piensa a lo grande, pero descubre la rendija para entrar. Dinamarca es el primer exportador de semen humano, a través de bancos de semen como el Cryos Internacional.
11. Incluso en una guerra de palabras, las acciones valen más. La aventura del Kon-Tiki (1947) de Thor Heyerdahl.
12. Gana dinero con el sufrimiento, la pobreza y la desesperación. El Premio Nobel de la Paz para Muhammad Yunus, creador del Graneen Bank. “Una idea, una marca y un deseo de beneficio mutuo. El resto son matemáticas”.
13. Gana dinero con la decencia humana. Los Premios en honor a Alfred Nobel, desde 1895.
14. Sé humilde y grosero (y no arrogante y educado). “La creatividad se ahoga con la arrogancia y las ideas preconcebidas. Sé humilde siempre.” Eres vikingo 4 días a la semana: Tuesday (de Tyr, dios de la guerra), Wendsday (de Odín), Thursday (de Thor, el dios del trueno) y Friday (de Freyja, la mujer de Odín, diosa del amor y la belleza).
15. Adopta un grupo objetivo: la gente como a ti te gusta o la gente como tú. El target eres tú mismo, por tu compromiso emocional.
16. Gana dinero regalando cosas. Como Google, Skype (uno de sus fundadores es sueco) o YouTube. “La nueva infraestructura mental para el siglo XXI se basa en poder comunicar y encontrar información sin esfuerzo”.
17. Empieza innovador, sé fiel a tus principios y cambia. El ejemplo de LEGO, el 6º fabricante de juguetes del mundo. Desde las naves vikingas (que usaban la veta de la madera), es clave el diseño.
18. Mézclate haciéndote ver. Como Metro (el periódico gratuito que salió en Estocolmo en 1995), el 3º tras dos de la India.
19. Aprende las nuevas matemáticas. “Muchas veces la mejor matemática es la filosofía”. Por ejemplo, Röde Orm, del sueco Frans G. Bengtsson, una mezcla entre Yo, Claudio y Monty Python.
20. Perfecciona el producto. En lugar de “escuchar al mercado”, mejorarlo. “En el interior de todos hay siempre un deseo de honradez y calidad”.
21. Si tu producto es malísimo, gástate el dinero del marketing en el producto. “Un producto malo es difícil de vender”.
22. Hay millones de productos pero sólo dos marcas: sé las dos. ”Todas las marcas se condensan en dos conceptos emocionales: sentido y diversión”. El contenido total de ambos determina “el poder de la marca”. Su proporción, “la personalidad de la marca”.
23. La competencia es una consideración secundaria. En un mundo despiadado, a menudo no sale ganando nadie. A los niños escandinavos se les anima a trabajar en equipo.
24. Las herramientas siguen siendo las mismas. Espadas, barcos, escudos y lanzas. El estilo vikingo consiste en usar lo que tienes de otra manera.
25. La publicidad no funciona y por qué eso es bueno. “Cuanto mejor es la historia, menos tienes que gastarte en medios”.
26. Ahora una buena historia vale muchos millones más que antes. “El señor de los anillos” está inspirado en la mitología escandinava.
27. Zen vikingo. El ejemplo de Patagonia (donó el 10% de sus beneficios a movimientos ecologistas) o de Absolut. “Una buena historia no se puede guardar en secreto”.
28. Ve contra el tipo. ¿La música favorita de Nelson Mandela? El grupo ABBA. “El mundo es un lugar extraño”.
29. Utiliza la educación como marketing. ¿Ejemplo? La Absolut Akademi, con más de 100.000 alumnos.


B. Cultura Corporativa: La “ética vikinga”: trabajo duro, ganancias mutuas, creatividad y trabajo en equipo.

30. Pillaje, saqueo y otros valores familiares. Los países escandinavos son democracias parlamentarias con un bajo índice de delincuencia, un nivel de vida altísimo y un bienestar social progresivo.
31. ¿Quién manda aquí? Una sociedad de personas iguales. La democracia es un buen negocio.
32. Aprender a equivocarse bien. El caso del saqueo de París en 845 por Ragnar Lodbrok y del Mediterráneo por su hijo Björn en 859.
33. Los problemas son los mejores amigos de un directivo. El nacimiento de IKEA y el boicot por los proveedores suecos permitió su salida al exterior. “¿Quién sabe lo que los problemas pueden hacer por ti?”
34. Pon Berserkers al frente de tus naves (pero no les dejes el timón). Son los guerreros, locos furiosos. Pero no deben gobernar la nave.
35. Pon la violencia en perspectiva y sácala de tu negocio. “A los vikingos les costó varios siglos darse cuenta de que la violencia no es buen negocio”.
36. Entérate: la esclavitud es una pesadilla administrativa. “Los costes laborales son sólo una pequeña parte de la ecuación. Hay otros tres factores a considerar: la marca, la tecnología y el grupo objetivo”.
37. Dale poder a tus mujeres. Las vikingas tienen derecho a la herencia desde el año 400. “La igualdad y la democracia son herramientas esenciales para el éxito de cualquier empresa”. Según el Índice de Desarrollo Comercial (TDI) de la UNCTAD (Naciones Unidas), Dinamarca, Suecia y Noruega son 1ª, 4ª y 5ª, con USA y UK en 2º y 3º lugar. El 47% del Parlamento sueco son mujeres.
38. La competencia es absurda. Alfie Kohn (en su libro No contest) demostró que los niños aprenden mejor trabajando juntos que compitiendo entre sí. Distintos estudios demuestran que la cooperación es más rentable. Los vikingos lo sabían hace 1.000 años
39. Si consigues motivar olvídate de la recompensa y el castigo. Son inefectivos. “El mejor motivador es un entorno laboral democrático y solidario”. Según Alfil Kohn (esta vez en su obra Punished by rewards), para la motivación: elección, colaboración y contenido.
40. Las palabras son baratas, pero todavía demasiado caras. “Di cosas inteligentes o calla (del “Hamaval”). “Los vikingos eran grandes narradores, pero tenían poca paciencia con la palabrería”.
41. Resucita el arte de tomar decisiones. “Tenemos más información, pero menos referencias para evaluarla”.
42. Mantén a la gente honrada. “La clave para todas las relaciones es la ganancia mutua”.
43. Plagia al plagiador –Idea original digna de ser copiada. El estilo vikingo sustituye los costes legales y la frustración por una venganza mejor: la justicia poética.
44. Pon a los abogados en el último barco. Son un mal necesario para protegerte del mal innecesario. “Deben mantenerse lejos de la sala de juntas, de las reuniones de marketing y en el polo opuesto de cualquier cosa creativa.”
45. Utiliza la contabilidad creativa para un mundo mejor. Como el Plan Marshall (13.000 M $): el PIB de los países europeos creció un 15-25% y benefició en términos comerciales a Estados Unidos. Es mejor dar que recibir. Y más rentable.
46. La controversia es fantástica, si tienes razón. “Un poco de controversia debería ser el santo grial de una empresa que quiere transmitir su mensaje”.
47. Replantéate el dinero. “Una de los mejores maneras de tener éxito es dejar de pensar en eldinero”. Como Ingvar Kamprad, fundador de IKEA (22.500 M $ en ventas, 237 tiendas, 500 M de visitantes): el dinero no es la motivación. “Trabaja duro, gana más de lo que gastas, no compres cosas que no puedes pagar, reinvierte, produce calidad, ten algo que decir y ayuda a que el mundos sea un poco mejor”. Tan válido hoy como hace 1.000 años.
48. Dos formas de enfrentarse a la crisis: proactiva o caniche. “Hacer un caniche completo” es una expresión del noruego Pal Jebsen, director de Burson-Marsteller en Suecia, que recogió el Financial Times. Echarse sobre la espalda, levantar las patas y decir: “lo siento”. Como Hugh Grant tras ser pillado con una prostituta de Hollywood.
49. Tómate los estudios de marketing con una pizca de sal. “Dan seguridad, sí, pero a expensas de la innovación. Escuchar demasiado a los demás puede asfixiar tu propia voz interior. Muy pocas de las grandes innovaciones de nuestro tiempo, si es que hay alguna, han tenido su origen en alguna clase de estudio formal”.
50. No dejes la suerte al azar. “Cuanto más duramente trabajes, cuantas más veces fracases, cuantas más variaciones pruebes, más suerte tendrás. Cuando alguien te diga que tienes una probabilidad entre un millón de tener éxito, sonríe y basta. Las probabilidades de que nacieras eran billones contra una. Un millón contra una no está nada mal”.

Un libro brillantísimo, interesantísimo, altamente recomendable.
]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=56174&c=1&tb=1&pb=1#comments Dios está en el cerebro http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/09/04/dios-esta-en-el-cerebro/ Thu, 04 Sep 2008 14:40:23 +0000 General 55614@http://www.cuadernosciudadanos.net EDICIONES GRANICA, S.A.ISBN: 9788483580776Año de edición:2008Dios está en el cerebro presenta una exploración de la espiritualidad humana, basada en las ciencias naturales y sociales. Los aportes de todas las ciencias le sirven al autor para constatar que la especie humana es la única que es plenamente consciente de su existencia y, por ende, de su mortalidad. Así, Matthew Alper presenta un argumento impresionante para demostrar que existe una programación predeterminada en nuestro cerebro para que sea posible la creencia en un dios. Para su argumentación, el autor ofrece una explicación lógica sobre cómo heredamos, a través de la evolución, un mecanismo que nos permite sobrellevar nuestro miedo más grande: el de la muerte. Finalmente, el autor presenta los datos necesarios para pensar que, así como el hombre tiene una capacidad cognitiva para el lenguaje, las matemáticas o la música, la espiritualidad y la religiosidad también hacen parte de esta evolución cognitiva. Este libro está dirigido a todas las personas que alguna vez se han preguntado sobre la existencia de Dios y sobre por qué tantas culturas en el mundo han llegado a configurar una creencia en uno o varios dioses, así como prácticas religiosas muy similares, a pesar de las obvias diferencias culturales. EDICIONES GRANICA, S.A.
ISBN: 9788483580776
Año de edición:2008



Dios está en el cerebro presenta una exploración de la espiritualidad humana, basada en las ciencias naturales y sociales. Los aportes de todas las ciencias le sirven al autor para constatar que la especie humana es la única que es plenamente consciente de su existencia y, por ende, de su mortalidad. Así, Matthew Alper presenta un argumento impresionante para demostrar que existe una programación predeterminada en nuestro cerebro para que sea posible la creencia en un dios. Para su argumentación, el autor ofrece una explicación lógica sobre cómo heredamos, a través de la evolución, un mecanismo que nos permite sobrellevar nuestro miedo más grande: el de la muerte. Finalmente, el autor presenta los datos necesarios para pensar que, así como el hombre tiene una capacidad cognitiva para el lenguaje, las matemáticas o la música, la espiritualidad y la religiosidad también hacen parte de esta evolución cognitiva. Este libro está dirigido a todas las personas que alguna vez se han preguntado sobre la existencia de Dios y sobre por qué tantas culturas en el mundo han llegado a configurar una creencia en uno o varios dioses, así como prácticas religiosas muy similares, a pesar de las obvias diferencias culturales. ]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=55614&c=1&tb=1&pb=1#comments Se tu mismo http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/07/24/se-tu-mismo/ Thu, 24 Jul 2008 07:58:36 +0000 General 54420@http://www.cuadernosciudadanos.net SE TU MISMO: DISFRUTA SIENDO EXACTAMENTE QUIEN ERESde KELLY, MATTHEWEDICIONES URANO, S.A.ISBN: 9788479536411 Año de edición:2007El autor del mundialmente conocido Tú decides nos invita a recorrer un inspirador camino de cambio y autodescubrimiento. Un recorrido en nueve pasos para superar la autoexigencia y aprender a buscar no tanto la perfección como el equilibrio entre la aceptación de uno mismo y la consecución de pequeños logros. A través de ilustradoras anécdotas extraídas de su propia experiencia y de iluminadores ejemplos procedentes de la filosofía y la religión, Matthew Nelly propone nueve lecciones para aprender a dividir los grandes objetivos en pequeños pasos, identificar los progresos, aceptar las propias imperfecciones y encontrar lo mejor de uno mismo. Un libro para todos aquellos que han fracasado en una dieta o en una relación, o que siguen buscando un trabajo en el que se sientan realizados. Un libro para quienes desean sentirse en paz, y que están dispuestos a prescindir de las expectativ as ajenas para llegar a ser ellos mismos. SE TU MISMO: DISFRUTA SIENDO EXACTAMENTE QUIEN ERES
de KELLY, MATTHEW
EDICIONES URANO, S.A.
ISBN: 9788479536411
Año de edición:2007


El autor del mundialmente conocido Tú decides nos invita a recorrer un inspirador camino de cambio y autodescubrimiento. Un recorrido en nueve pasos para superar la autoexigencia y aprender a buscar no tanto la perfección como el equilibrio entre la aceptación de uno mismo y la consecución de pequeños logros. A través de ilustradoras anécdotas extraídas de su propia experiencia y de iluminadores ejemplos procedentes de la filosofía y la religión, Matthew Nelly propone nueve lecciones para aprender a dividir los grandes objetivos en pequeños pasos, identificar los progresos, aceptar las propias imperfecciones y encontrar lo mejor de uno mismo. Un libro para todos aquellos que han fracasado en una dieta o en una relación, o que siguen buscando un trabajo en el que se sientan realizados. Un libro para quienes desean sentirse en paz, y que están dispuestos a prescindir de las expectativ as ajenas para llegar a ser ellos mismos.
]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=54420&c=1&tb=1&pb=1#comments Dimelo al oido http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/06/30/dimelo-al-oido/ Mon, 30 Jun 2008 08:17:12 +0000 General 53081@http://www.cuadernosciudadanos.net DIMELO AL OIDO Autor : SONSOLES FUENTES Y LAURA CARRION BOOKET 978-84-8460-474-7“Estáis totalmente emparanoiadas con la independencia, la libertad y con “a ver quien me toca esta vez”. Pensáis: “Casi mejor no me lio con ninguno porque cualquier tipo es susceptible de ser un macho cabrón” y, por tanto, ante cualquier cosita, pensáis que el tipo no os conviene porque ya se le ve venir y empezáis a poner distancia antes de que os hagan daño.Pero esa vuelta a la soledad va en contradicción con lo que realmente deseáis, que es un rollito estable, quizás hasta tener niños….Por un lado, las mujeres se dan cuenta de que lo que tienen no les gusta, empiezan a entender que existen posibilidades de cambio, que son ellas mismas las agentes activas del cambio; pero, por otro lado, no se han desprendido aun del paquete de ser madre, tener un marido fantástico pero no sexista, enrollado y colaborador, y criar a los niños en una casa en las afueras con jardín y perro”.Cualquier película de Hollywood basta para visualizar la escena, incluso algunas de calidad, como CLOSER, donde ella se conforma con el maridito que le dará una buena vida mientras el amante vuelve con su ex novia porque no soporta la soledad. Es la idealización de ese modelo lo que aun las damas de hoy van buscando; sin embargo, analiza el antropólogo, “cuando la realidad te demuestra varias veces que no es posible, te planteas: o renuncio, o me quedo donde estoy”.De modo que, viene a concluir Antona, “no consigues ni lo que querías a nivel racional, desde el punto de vista de mujer progresista que no se conforma con cualquier pretendiente sino que exige un hombre inteligente, culto, sensible, amigo y amante, con sentido del humor, maduro emocionalmente…. Ni mucho menos logras lo que te pedía el subconsciente en respuesta al modelo interiorizado desde la infancia porque ni de broma te lo permiten tus principios”. El sexólogo de la FEPF les recomendaría a todas las personas, también a ellos, que están ahí en stand by, evitando de mil maneras exponerse al riesgo de relacionarse con el otro sexo por temor a sufrir, que “tenemos que ser más benevolentes todos con nosotros mismos, darnos permiso para transgredir nuestros propios principios, permitirnos, por ejemplo, la debilidad de desear ser madre, enamorarse de un pringao, gozarlo y, después, intentar construir alrededor todo aquello que queremos de la manera más aproximada al ideal. Hay que ser un poquito permisivos porque somos producto no solo de nuestra razón sino también de nuestras emociones, que además, interaccionan”.LA GENERACION DEL IMPOSIBLEde IBORRA, ELISABETH G. DIMELO AL OIDO
Autor : SONSOLES FUENTES Y LAURA CARRION
BOOKET 978-84-8460-474-7

“Estáis totalmente emparanoiadas con la independencia, la libertad y con “a ver quien me toca esta vez”. Pensáis: “Casi mejor no me lio con ninguno porque cualquier tipo es susceptible de ser un macho cabrón” y, por tanto, ante cualquier cosita, pensáis que el tipo no os conviene porque ya se le ve venir y empezáis a poner distancia antes de que os hagan daño.
Pero esa vuelta a la soledad va en contradicción con lo que realmente deseáis, que es un rollito estable, quizás hasta tener niños….
Por un lado, las mujeres se dan cuenta de que lo que tienen no les gusta, empiezan a entender que existen posibilidades de cambio, que son ellas mismas las agentes activas del cambio; pero, por otro lado, no se han desprendido aun del paquete de ser madre, tener un marido fantástico pero no sexista, enrollado y colaborador, y criar a los niños en una casa en las afueras con jardín y perro”.
Cualquier película de Hollywood basta para visualizar la escena, incluso algunas de calidad, como CLOSER, donde ella se conforma con el maridito que le dará una buena vida mientras el amante vuelve con su ex novia porque no soporta la soledad. Es la idealización de ese modelo lo que aun las damas de hoy van buscando; sin embargo, analiza el antropólogo, “cuando la realidad te demuestra varias veces que no es posible, te planteas: o renuncio, o me quedo donde estoy”.
De modo que, viene a concluir Antona, “no consigues ni lo que querías a nivel racional, desde el punto de vista de mujer progresista que no se conforma con cualquier pretendiente sino que exige un hombre inteligente, culto, sensible, amigo y amante, con sentido del humor, maduro emocionalmente…. Ni mucho menos logras lo que te pedía el subconsciente en respuesta al modelo interiorizado desde la infancia porque ni de broma te lo permiten tus principios”.

El sexólogo de la FEPF les recomendaría a todas las personas, también a ellos, que están ahí en stand by, evitando de mil maneras exponerse al riesgo de relacionarse con el otro sexo por temor a sufrir, que “tenemos que ser más benevolentes todos con nosotros mismos, darnos permiso para transgredir nuestros propios principios, permitirnos, por ejemplo, la debilidad de desear ser madre, enamorarse de un pringao, gozarlo y, después, intentar construir alrededor todo aquello que queremos de la manera más aproximada al ideal. Hay que ser un poquito permisivos porque somos producto no solo de nuestra razón sino también de nuestras emociones, que además, interaccionan”.

LA GENERACION DEL IMPOSIBLE
de IBORRA, ELISABETH G.


]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=53081&c=1&tb=1&pb=1#comments 'Amores altamente peligrosos' http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/06/15/amores-altamente-peligrosos/ Sun, 15 Jun 2008 10:57:37 +0000 General 52153@http://www.cuadernosciudadanos.net Autor: Walter RisoISBN: 978-84-08-06378-0Editorial: Editorial Planeta, S.A.Entrevista en Deia a Walter Riso Psicólogo y autor del libro 'Amores altamente peligrosos'¿Enamorarse es una práctica de riesgo?Sí, enamorarse es una práctica de riesgo si lo haces mal. No sólo enamorarse, sino elegir a esa persona que pueda ser compatible contigo. Porque la palabra enamorarse implica enamoramiento, que es más la química, el gusto por el otro, la atracción. Es un virus socialmente aceptado que dura de seis meses a un año. Pero, lo que engancha después es lo importante; es cuando se va Eros y lo que queda es el otro al desnudo psicológicamente. Entonces, es el momento de ver si hay encuentro en los gustos y en los proyectos de vida. Si la ideología, los valores y los principios son compatibles. Es un riesgo cuando reduces el amor al enamoramiento. Entonces, el que toma la decisión es el sentimiento. Tú nunca comprarías un piso ni acciones por puro sentimiento. Si uno quiere establecer relaciones estables y no analiza las propuestas afectivas que le llegan, entra en el terreno de los amores altamente peligrosos.¿Y cuáles son esos amores de los que hay que huir por sistema?Podemos hacer un resumen de tres o cuatro. Por ejemplo, hay algunos amores que violan directamente el hecho de ser reconocido como un sujeto. Es la indiferencia. Tenemos, por ejemplo, al narcisista. Piensa que es el centro del universo. Es egocéntrico y considera que la pareja es muy afortunada porque está con él. Piensa que tiene más derechos que el otro y que el otro debe rendirle pleitesía porque le menosprecia. Por otro lado tenemos al antisocial. Se trata del amor maligno. El antisocial da un paso más por debajo de la indiferencia: desprecia. Te dice: "Tú no tienes valor alguno. Tú eres un objeto". Se rompe toda la dimensión ética y democrática. Al no reconocer al otro como un sujeto y un interlocutor válido, lo que hace es aplastar al otro y considerarlo como una cosa que puede utilizar. Por eso se da el maltrato físico. Y hay una tercera indiferencia que es peor que estas.¿Peor aún?Sí. Es la del esquizoide ermitaño. Son personas que valoran tanto su propia autonomía e independencia que ven a cualquier persona como intrusiva. Entonces la indiferencia se traduce en que no existe el otro. El esquizoide se aísla. No es capaz de expresar afecto ni de recibirlo. Todo lo hace alrededor de él. Es un maltrato psicológico. Lo que se opone al amor no es el odio. Lo que se opone al amor es la indiferencia. Ahí tienes tres estilos que cuando se presentan ante la sociedad se presentan bien: el narcisista ocupa puestos importantes, viste bien, es poderoso, es atractivo. El antisocial es pendenciero, valiente, es fuerte, atrae a muchas personas débiles. El esquizoide es misterioso, es como un reto. Estos son tres estilos más frecuentes en hombres que en mujeres.Oyéndole hablar a una le da miedo optar por el amor.Tienes que tener miedo de optar por el mal amor. El mal amor es un amor que no reconoce al otro como un sujeto válido. Hay que tenerle miedo al amor que no es ético. Hay amores buenos y amores malos, amores enfermizos y amores sanos... Hay que tener un poquito de miedo y un poquito de racionalidad, pero si eres inteligente, en el amor no te van a enlazar tan fácil.¿Por qué tendemos a elegir a esas personas equivocadas?Cada uno de nosotros tiene vulnerabilidades, déficits, necesidades afectivas que se desarrollamos desde la infancia. Esos déficits buscan el complemento. Si soy débil, el fuerte me va a llamar la atención; si busco estatus, el narcisista me va a enamorar... Si tienes vulnerabilidades determinadas vas a ser reincidente. A no ser que tomes consciencia de tu vulnerabilidad y la modifiques.¿Es posible encontrar a la pareja perfecta o es una utopía?Es una utopía. No existen las parejas perfectas ni las almas gemelas. Pero se debe tener unos elementos en las proporciones razonables: el Eros, el deseo, amistad y la preocupación por el otro. Las relaciones van avanzando con los años. O empeoran o mejoran. Hay quien cree que el erotismo está al principio y que al final está la comprensión. No sé quién inventó esa estupidez. El erotismo y la comprensión pueden estar al principio y también al final. El viejito le puede perseguir a la viejita y pellizcarle porque la ve la viejita más linda del mundo. El erotismo es el sexo recreado en nuestros imaginarios y eso tiene que existir siempre. Si el erotismo no existe estamos ante una relación de amistad, no de pareja.Walter Riso entrevista Antena3 - amores altamente peligrososhttp://es.youtube.com/watch?v=2koiUBIEXbU Autor: Walter Riso
ISBN: 978-84-08-06378-0
Editorial: Editorial Planeta, S.A.

Entrevista en Deia a Walter Riso Psicólogo y autor del libro 'Amores altamente peligrosos'

¿Enamorarse es una práctica de riesgo?

Sí, enamorarse es una práctica de riesgo si lo haces mal. No sólo enamorarse, sino elegir a esa persona que pueda ser compatible contigo. Porque la palabra enamorarse implica enamoramiento, que es más la química, el gusto por el otro, la atracción. Es un virus socialmente aceptado que dura de seis meses a un año. Pero, lo que engancha después es lo importante; es cuando se va Eros y lo que queda es el otro al desnudo psicológicamente. Entonces, es el momento de ver si hay encuentro en los gustos y en los proyectos de vida. Si la ideología, los valores y los principios son compatibles. Es un riesgo cuando reduces el amor al enamoramiento. Entonces, el que toma la decisión es el sentimiento. Tú nunca comprarías un piso ni acciones por puro sentimiento. Si uno quiere establecer relaciones estables y no analiza las propuestas afectivas que le llegan, entra en el terreno de los amores altamente peligrosos.

¿Y cuáles son esos amores de los que hay que huir por sistema?

Podemos hacer un resumen de tres o cuatro. Por ejemplo, hay algunos amores que violan directamente el hecho de ser reconocido como un sujeto. Es la indiferencia. Tenemos, por ejemplo, al narcisista. Piensa que es el centro del universo. Es egocéntrico y considera que la pareja es muy afortunada porque está con él. Piensa que tiene más derechos que el otro y que el otro debe rendirle pleitesía porque le menosprecia. Por otro lado tenemos al antisocial. Se trata del amor maligno. El antisocial da un paso más por debajo de la indiferencia: desprecia. Te dice: "Tú no tienes valor alguno. Tú eres un objeto". Se rompe toda la dimensión ética y democrática. Al no reconocer al otro como un sujeto y un interlocutor válido, lo que hace es aplastar al otro y considerarlo como una cosa que puede utilizar. Por eso se da el maltrato físico. Y hay una tercera indiferencia que es peor que estas.

¿Peor aún?

Sí. Es la del esquizoide ermitaño. Son personas que valoran tanto su propia autonomía e independencia que ven a cualquier persona como intrusiva. Entonces la indiferencia se traduce en que no existe el otro. El esquizoide se aísla. No es capaz de expresar afecto ni de recibirlo. Todo lo hace alrededor de él. Es un maltrato psicológico. Lo que se opone al amor no es el odio. Lo que se opone al amor es la indiferencia. Ahí tienes tres estilos que cuando se presentan ante la sociedad se presentan bien: el narcisista ocupa puestos importantes, viste bien, es poderoso, es atractivo. El antisocial es pendenciero, valiente, es fuerte, atrae a muchas personas débiles. El esquizoide es misterioso, es como un reto. Estos son tres estilos más frecuentes en hombres que en mujeres.

Oyéndole hablar a una le da miedo optar por el amor.

Tienes que tener miedo de optar por el mal amor. El mal amor es un amor que no reconoce al otro como un sujeto válido. Hay que tenerle miedo al amor que no es ético. Hay amores buenos y amores malos, amores enfermizos y amores sanos... Hay que tener un poquito de miedo y un poquito de racionalidad, pero si eres inteligente, en el amor no te van a enlazar tan fácil.

¿Por qué tendemos a elegir a esas personas equivocadas?

Cada uno de nosotros tiene vulnerabilidades, déficits, necesidades afectivas que se desarrollamos desde la infancia. Esos déficits buscan el complemento. Si soy débil, el fuerte me va a llamar la atención; si busco estatus, el narcisista me va a enamorar... Si tienes vulnerabilidades determinadas vas a ser reincidente. A no ser que tomes consciencia de tu vulnerabilidad y la modifiques.

¿Es posible encontrar a la pareja perfecta o es una utopía?

Es una utopía. No existen las parejas perfectas ni las almas gemelas. Pero se debe tener unos elementos en las proporciones razonables: el Eros, el deseo, amistad y la preocupación por el otro. Las relaciones van avanzando con los años. O empeoran o mejoran. Hay quien cree que el erotismo está al principio y que al final está la comprensión. No sé quién inventó esa estupidez. El erotismo y la comprensión pueden estar al principio y también al final. El viejito le puede perseguir a la viejita y pellizcarle porque la ve la viejita más linda del mundo. El erotismo es el sexo recreado en nuestros imaginarios y eso tiene que existir siempre. Si el erotismo no existe estamos ante una relación de amistad, no de pareja.


Walter Riso entrevista Antena3 - amores altamente peligrosos
http://es.youtube.com/watch?v=2koiUBIEXbU]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=52153&c=1&tb=1&pb=1#comments El pensamiento negativo http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/05/24/el-pensamiento-negativo/ Sat, 24 May 2008 09:28:08 +0000 General 50478@http://www.cuadernosciudadanos.net EL PENSAMIENTO NEGATIVO de RISTO MEJIDEESPASA-CALPE, S.A.ISBN: 9788467026115 http://www.elpensamientonegativo.comhttp://www.ristomejide.com/Entrevista en Diario Vascohttp://www.diariovasco.com/20080328/tv-comunicacion/caer-bien-todo-mundo-20080328.html«Caer bien a todo el mundo es casi imposible, no lo consiguió ni Jesucristo»Risto Mejide afirma que sólo se fía de sus enemigos. Publica sus reflexiones en el libro 'El pensamiento negativo' y vuelve como jurado de 'Operación Triunfo'Risto Mejide, creativo publicitario de éxito, defiende la publicidad como «espejo fiel de los deseos reales de una sociedad», y similar concepto aplica a la televisión, que considera «el último reducto de la democracia». Como buen profesional de lo suyo, ha sabido crear un personaje con gancho en la pequeña pantalla, la de un tipo descreído y borde que atomiza a los concursantes de Operación triunfo. Acaba de lanzar un libro, El pensamiento negativo (Espasa), reflexiones que están lejos de un potencial pesimismo ante la vida sino que se decantan por rechazar la hipocresía, las apariencias, la continua intención de agradar a los demás y la denodada búsqueda del éxito en la sociedad de hoy. Esta actitud bien la conocen los triunfitos, que vuelven en abril a Tele 5, siempre temerosos del azote de este particular miembro del jurado.- Confiesa en el libro que siempre ve el lado negativo de las cosas. El eterno dilema de la botella medio vacía o medio llena.- Yo veo la botella al 50%. Pero más que ver el lado negativo de la vida me pronuncio por el pensamiento negativo, que es ir a la contra de lo que está imperando ahora, esa inclinación a que todo el mundo tiene que ser feliz y toda esa patraña. Yo creo que todos somos una acumulación de fracasos, que son nuestra única constante, y que de vez en cuanto tenemos un éxito. Y darnos cuenta de que el éxito queda en la excepción es el primer paso para conseguir ser feliz. La búsqueda continua del triunfo no produce más que frustraciones.- Tal vez vivimos en una sociedad demasiado obsesionada con ser el número uno, con el éxito.- Y con los resultados. Nos ha hecho mucho daño esa cultura yanqui obsesionada con el resultado, mientras que la vida debería ser una valoración del proceso, del viaje, del trayecto más que del destino. Como ser humano, dejando atrás que soy publicista, me preocupa el postcapitalismo feroz de hoy en el que la fama y los ingresos influyen más que el prestigio.- Usted tiene una apariencia de tipo duro, descreído. ¿No se fía de nadie?- Para empezar, sólo me fío de mis enemigos porque son los únicos que me cuentan la verdad, al no tener que quedar bien conmigo, sin hipocresía. En esta vida importa mucho el caer bien para comprar tiempo, dinero o votos. Del único del que te puedes fiar es del que no te quiere vender nada.- ¿Pero se reconoce en esa imagen de tipo duro que da en 'Operación triunfo'?- Eso es un trabajo. No me gusta decir que es un personaje, sino que desempeño un rol que es una parte de mí. En el programa tengo el rol de juez, de jurado en un programa de televisión sobre artistas que cantan.- ¿Por qué ha tenido tanto éxito su función en 'Operación triunfo'?- No es un éxito personal sino del formato un programa muy sólido en el que trabajan doscientas personas desde hace seis temporadas. Lo tienen muy bien amarrado como show televisivo. Destacar depende de tu entorno. Si todo el mundo es maravilloso con los 'triunfitos' y llega alguien que les da dosis de realidad, es lógico que destaque.- Más que dosis de realidad, usted es azote de los concursantes.- No. Yo creo que los azotan más fuera, la crítica musical y el mercado al no comprar sus discos. Yo les digo las cosas a la cara dentro de la dinámica del programa.- Pudiera ser que parte su éxito en televisión se deba a la necesidad que tenemos que alguien nos caiga mal, de poder criticarle.- No le he caído mal a todo el mundo. Pero tenía muy claro desde el principio que había gente a la que yo le quería caer mal. Es importante en la vida y en las marcas saber a quién quieres caer mal, porque caer bien a todo el mundo es imposible, no lo consiguió ni Jesucristo ni el resto de los mortales.- ¿Qué opina de la televisión?- La televisión está muy denostada pero todo el mundo la ve. Ahora hay un momento interesante en España y las cadenas se están posicionando. A mi me gusta mucho La Sexta porque han partido de una premisa muy libre al ser un grupo de productoras. Soy fan de Sé lo que hicisteis, a pesar de que se meten conmigo, porque hacen una crítica mordaz, inteligente y rápida.- Como creativo, ¿qué opinión le merece el fenómeno de Rodolfo Chikilicuatre?- Un ejercicio brillante de comunicación de masas. Además, es un caballo de Troya que han metido a Eurovisión -un concurso que yo odiaba, lleno de caspa- y que les ha explotado dentro. Se le ha vuelto en contra a TVE la decisión de abrir las líneas para que todo el mundo votara, en internet y en televisión. Ahora, TVE tiene que promocionar un producto creado por otra cadena. Eurovisión va a tener más audiencia que las cinco últimas temporadas juntas.http://www.elpensamientonegativo.comhttp://www.ristomejide.com/ EL PENSAMIENTO NEGATIVO de RISTO MEJIDE
ESPASA-CALPE, S.A.
ISBN: 9788467026115

http://www.elpensamientonegativo.com
http://www.ristomejide.com/

Entrevista en Diario Vasco
http://www.diariovasco.com/20080328/tv-comunicacion/caer-bien-todo-mundo-20080328.html


«Caer bien a todo el mundo es casi imposible, no lo consiguió ni Jesucristo»

Risto Mejide afirma que sólo se fía de sus enemigos.

Publica sus reflexiones en el libro 'El pensamiento negativo' y vuelve como jurado de 'Operación Triunfo'
Risto Mejide, creativo publicitario de éxito, defiende la publicidad como «espejo fiel de los deseos reales de una sociedad», y similar concepto aplica a la televisión, que considera «el último reducto de la democracia». Como buen profesional de lo suyo, ha sabido crear un personaje con gancho en la pequeña pantalla, la de un tipo descreído y borde que atomiza a los concursantes de Operación triunfo. Acaba de lanzar un libro, El pensamiento negativo (Espasa), reflexiones que están lejos de un potencial pesimismo ante la vida sino que se decantan por rechazar la hipocresía, las apariencias, la continua intención de agradar a los demás y la denodada búsqueda del éxito en la sociedad de hoy. Esta actitud bien la conocen los triunfitos, que vuelven en abril a Tele 5, siempre temerosos del azote de este particular miembro del jurado.

- Confiesa en el libro que siempre ve el lado negativo de las cosas. El eterno dilema de la botella medio vacía o medio llena.

- Yo veo la botella al 50%. Pero más que ver el lado negativo de la vida me pronuncio por el pensamiento negativo, que es ir a la contra de lo que está imperando ahora, esa inclinación a que todo el mundo tiene que ser feliz y toda esa patraña. Yo creo que todos somos una acumulación de fracasos, que son nuestra única constante, y que de vez en cuanto tenemos un éxito. Y darnos cuenta de que el éxito queda en la excepción es el primer paso para conseguir ser feliz. La búsqueda continua del triunfo no produce más que frustraciones.

- Tal vez vivimos en una sociedad demasiado obsesionada con ser el número uno, con el éxito.

- Y con los resultados. Nos ha hecho mucho daño esa cultura yanqui obsesionada con el resultado, mientras que la vida debería ser una valoración del proceso, del viaje, del trayecto más que del destino. Como ser humano, dejando atrás que soy publicista, me preocupa el postcapitalismo feroz de hoy en el que la fama y los ingresos influyen más que el prestigio.

- Usted tiene una apariencia de tipo duro, descreído. ¿No se fía de nadie?

- Para empezar, sólo me fío de mis enemigos porque son los únicos que me cuentan la verdad, al no tener que quedar bien conmigo, sin hipocresía. En esta vida importa mucho el caer bien para comprar tiempo, dinero o votos. Del único del que te puedes fiar es del que no te quiere vender nada.

- ¿Pero se reconoce en esa imagen de tipo duro que da en 'Operación triunfo'?

- Eso es un trabajo. No me gusta decir que es un personaje, sino que desempeño un rol que es una parte de mí. En el programa tengo el rol de juez, de jurado en un programa de televisión sobre artistas que cantan.

- ¿Por qué ha tenido tanto éxito su función en 'Operación triunfo'?

- No es un éxito personal sino del formato un programa muy sólido en el que trabajan doscientas personas desde hace seis temporadas. Lo tienen muy bien amarrado como show televisivo. Destacar depende de tu entorno. Si todo el mundo es maravilloso con los 'triunfitos' y llega alguien que les da dosis de realidad, es lógico que destaque.

- Más que dosis de realidad, usted es azote de los concursantes.

- No. Yo creo que los azotan más fuera, la crítica musical y el mercado al no comprar sus discos. Yo les digo las cosas a la cara dentro de la dinámica del programa.

- Pudiera ser que parte su éxito en televisión se deba a la necesidad que tenemos que alguien nos caiga mal, de poder criticarle.

- No le he caído mal a todo el mundo. Pero tenía muy claro desde el principio que había gente a la que yo le quería caer mal. Es importante en la vida y en las marcas saber a quién quieres caer mal, porque caer bien a todo el mundo es imposible, no lo consiguió ni Jesucristo ni el resto de los mortales.

- ¿Qué opina de la televisión?

- La televisión está muy denostada pero todo el mundo la ve. Ahora hay un momento interesante en España y las cadenas se están posicionando. A mi me gusta mucho La Sexta porque han partido de una premisa muy libre al ser un grupo de productoras. Soy fan de Sé lo que hicisteis, a pesar de que se meten conmigo, porque hacen una crítica mordaz, inteligente y rápida.

- Como creativo, ¿qué opinión le merece el fenómeno de Rodolfo Chikilicuatre?

- Un ejercicio brillante de comunicación de masas. Además, es un caballo de Troya que han metido a Eurovisión -un concurso que yo odiaba, lleno de caspa- y que les ha explotado dentro. Se le ha vuelto en contra a TVE la decisión de abrir las líneas para que todo el mundo votara, en internet y en televisión. Ahora, TVE tiene que promocionar un producto creado por otra cadena. Eurovisión va a tener más audiencia que las cinco últimas temporadas juntas.

http://www.elpensamientonegativo.com
http://www.ristomejide.com/]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=50478&c=1&tb=1&pb=1#comments EL CEREBRO DEL REY, Vida, sexo, conducta, envejecimiento y muerte http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/05/11/el-cerebro-del-rey-vida-sexo-conducta-envejecimien/ Sun, 11 May 2008 12:07:31 +0000 General 49395@http://www.cuadernosciudadanos.net Nolasc Acarín Rba editoresISBN: 8478713778En este libro se intenta dar respuesta a la pregunta: ¿por qué nos comportamos como lo hacemos?, explicando cómo los hu­manos hemos conseguido tener un cerebro con tantas posibili­dades, tan versátil, cómo influye en nuestro comportamiento la herencia de múltiples formas de vida animal anterior a la nues­tra y de qué forma reaccionamos frente al estímulo de la natu­raleza o de otro humano. Todo ello con un cerebro de kilo y me­dio de peso que, como se verá, sirve para andar, pensar, amar, odiar, hacer la digestión, controlar el ritmo del corazón, ser fe­liz o estar triste.CONTENIDO: CAPÍTULO IEL ORIGEN: DEL PLASMA A LOS ÁRBOLES Y A MOZARTCAPÍTULO 2SEXO Y SEXUALIDADCAPÍTULO 3EL ALMA, LA CONSCIENCIA Y LA MEMORIACAPÍTULO 4RAÍCES DE LA CONDUCTACAPITULO 5ENVEJECIMIENTOCAPÍTULO 6FRENTE A LA MUERTECAPÍTULO 7ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSOLink para descargar el libro:http://rapidshare.com/files/95986783/El-Cerebro-del-Rey-por-ACARIN-TUSELL-NOLASC.rar Nolasc Acarín
Rba editores
ISBN: 8478713778

En este libro se intenta dar respuesta a la pregunta: ¿por qué nos comportamos como lo hacemos?, explicando cómo los hu­manos hemos conseguido tener un cerebro con tantas posibili­dades, tan versátil, cómo influye en nuestro comportamiento la herencia de múltiples formas de vida animal anterior a la nues­tra y de qué forma reaccionamos frente al estímulo de la natu­raleza o de otro humano. Todo ello con un cerebro de kilo y me­dio de peso que, como se verá, sirve para andar, pensar, amar, odiar, hacer la digestión, controlar el ritmo del corazón, ser fe­liz o estar triste.

CONTENIDO:

CAPÍTULO I
EL ORIGEN: DEL PLASMA A LOS ÁRBOLES Y A MOZART

CAPÍTULO 2
SEXO Y SEXUALIDAD

CAPÍTULO 3
EL ALMA, LA CONSCIENCIA Y LA MEMORIA

CAPÍTULO 4
RAÍCES DE LA CONDUCTA

CAPITULO 5
ENVEJECIMIENTO

CAPÍTULO 6
FRENTE A LA MUERTE

CAPÍTULO 7
ESTRUCTURA Y ORGANIZACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO

Link para descargar el libro:
http://rapidshare.com/files/95986783/El-Cerebro-del-Rey-por-ACARIN-TUSELL-NOLASC.rar]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=49395&c=1&tb=1&pb=1#comments Nunca es tarde para empezar a cuidarse http://sopelana.hiritarrok.net/BetiBezala/2008/04/06/nunca-es-tarde-para-empezar-a-cuidarse/ Sun, 06 Apr 2008 13:36:12 +0000 General 46956@http://www.cuadernosciudadanos.net LA CIENCIA DE LA SALUDAutor: VALENTIN FUSTEREditor: EDITORIAL PLANETA, S.A.Isbn: 9788408073932"Nunca es tarde para empezar a cuidarse y nunca demasido pronto", afirma el cardiólogo Valentí Fuster, quien acaba de escribir el libro La ciencia de la salud con sus consejos para tener una vida sana.El prestigioso cardiólogo Valentín Fuster ha recogido sus consejos para una vida sana en el libro La ciencia de la salud. Es un libro que puede salvar muchas vidas porque no es sólo un compendio de recomendaciones y sugerencias para cuidar nuestro cuerpo y poner fin a lo que él califica como una de las mayores epidemias del siglo XXI, la ignorancia de nuestra propia salud, sino que también nos alerta de la dictadura, los abusos y los desmanes a los que estamos sometiendo a nuestro organismo y a nuestro corazón.Escrito en colaboración con el periodista Josep Corbella, La ciencia de la salud es el primer libro de divulgación médica del cardiólogo e investigador español de mayor reconocimiento internacional, quien asegura que "nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, y nunca demasiado pronto".Estructurado de manera que se pueda leer de principio a fin como una narración, pero también para que cada lector pueda empezar por los capítulos que más le interesen, presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas de salud que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la tristeza y la felicidad.Y es que los índices de mortalidad por enfermedades coronarias demuestran el fracaso de las medidas de prevención en todo el mundo. Los médicos pueden salvar al 90 por ciento de los pacientes que llegan a urgencias con un infarto pero no son capaces de evitar que el infarto se produzca.Por tanto, los cardiólogos deben implicarse todavía más en la difusión de las medidas de prevención, lo hábitos de vida saludables y demás, para evitar que el número de personas que sufren infartos deje de aumentar.Como recuerda el Dr. Valentín Fuster, director del Instituto Cardiovascular del Hospital Mount Sinaí de Nueva York (Estados Unidos), "después de tantos años investigando las enfermedades cardiovasculares, uno se da cuenta de que hay múltiples causas distintas que pueden desembocar en un infarto, pero todos confluyen en la misma solución: dieta sana, actividad física y no fumar". "Es algo tan simple que sorprende que hay tantas personas que los ignoren", lamenta.Por eso en este libro no se prohíbe nada, no se impone nada, el objetivo es ofrecer las herramientas y los datos necesarios para que cada lector esté lo mejor informado posible para que pueda tomar las decisiones que considere oportunas sobre su propia salud. LA CIENCIA DE LA SALUD

Autor: VALENTIN FUSTER
Editor: EDITORIAL PLANETA, S.A.
Isbn: 9788408073932


"Nunca es tarde para empezar a cuidarse y nunca demasido pronto", afirma el cardiólogo Valentí Fuster, quien acaba de escribir el libro La ciencia de la salud con sus consejos para tener una vida sana.


El prestigioso cardiólogo Valentín Fuster ha recogido sus consejos para una vida sana en el libro La ciencia de la salud. Es un libro que puede salvar muchas vidas porque no es sólo un compendio de recomendaciones y sugerencias para cuidar nuestro cuerpo y poner fin a lo que él califica como una de las mayores epidemias del siglo XXI, la ignorancia de nuestra propia salud, sino que también nos alerta de la dictadura, los abusos y los desmanes a los que estamos sometiendo a nuestro organismo y a nuestro corazón.

Escrito en colaboración con el periodista Josep Corbella, La ciencia de la salud es el primer libro de divulgación médica del cardiólogo e investigador español de mayor reconocimiento internacional, quien asegura que "nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse, y nunca demasiado pronto".

Estructurado de manera que se pueda leer de principio a fin como una narración, pero también para que cada lector pueda empezar por los capítulos que más le interesen, presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas de salud que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la tristeza y la felicidad.

Y es que los índices de mortalidad por enfermedades coronarias demuestran el fracaso de las medidas de prevención en todo el mundo. Los médicos pueden salvar al 90 por ciento de los pacientes que llegan a urgencias con un infarto pero no son capaces de evitar que el infarto se produzca.

Por tanto, los cardiólogos deben implicarse todavía más en la difusión de las medidas de prevención, lo hábitos de vida saludables y demás, para evitar que el número de personas que sufren infartos deje de aumentar.

Como recuerda el Dr. Valentín Fuster, director del Instituto Cardiovascular del Hospital Mount Sinaí de Nueva York (Estados Unidos), "después de tantos años investigando las enfermedades cardiovasculares, uno se da cuenta de que hay múltiples causas distintas que pueden desembocar en un infarto, pero todos confluyen en la misma solución: dieta sana, actividad física y no fumar". "Es algo tan simple que sorprende que hay tantas personas que los ignoren", lamenta.

Por eso en este libro no se prohíbe nada, no se impone nada, el objetivo es ofrecer las herramientas y los datos necesarios para que cada lector esté lo mejor informado posible para que pueda tomar las decisiones que considere oportunas sobre su propia salud. ]]> http://www.cuadernosciudadanos.net/BetiBezala?p=46956&c=1&tb=1&pb=1#comments